Cette rubrique vous présente quelques exercices pratiques recommandés par Mme Delphine Meynet-Brayeur, Masseur Kinésitherapeuthe à Lullin (Tél.: 04.50.73.22.97)
Sélectionnez la catégorie concernant la partie du corps que vous souhaitez travailler :
 
 
Pour le dos
1. Bras à l'aplomb des épaules, genoux à l'aplomb des hanches
 
2. S'asseoir sur les talons
  
3. Glisser les bras vers l'avant, tête dans les épaules, assis sur les talons.
 
4. Se redresser en s'asseyant sur les talons
Exercice polyvalent accessible à tous sauf avis médical contraire.
Source INRS
Frédéric Halter - Ostéopathe à Annecy - Tél. : 04.50.45.24.73 - Tous droits réservés 2007